Zoet zilte Smoothie met fruit en IJskruid

INGREDIËNTEN

• halve avocado
• 200 ml melk (bijv. soya of amandelmelk)
• handje frambozen
• handje bosbessen (paar bessen voor garnering achterhouden)
• 1 banaan
• ca. 30 gram IJskruid (blaadje voor garnering achterhouden)
• evt. honing of ahornsiroop

BEREIDEN

Snij de halve avocado in kleine stukjes. Doe alle ingrediënten, behalve de honing of ahornsiroop, in een keukenmachine en mix dit totdat er een gladde smoothie ontstaat.

Door het IJskruid is dit een bijzondere smoothie. IJskruid is een heel mooi plantje dat ook nog eens lekker en gezond is. Dit plantje bevat nauwelijks calorieën en bevat veel vitamine A en C, kalium, calcium, natrium en foliumzuur.

EXTRA BENODIGD

–